Category: जीवनशैली

ग्यास्ट्रिक बढेर हैरान हुनुहुन्छ ? यस्ता छन् ग्यास्ट्रिकबाट छुटकारा पाउने उपाय

काठमाडौं । हरेक जसो नेपाली ग्यास्ट्रिकबाट ग्रसित हुन्छन् । सामान्य अवस्थाबाट सुरु हुने ग्यास्ट्रिक बढ्दै गएपछि जटिल अवस्थाहरु आउन थाल्छन् । विशेष गरि खानपानको शैलीले ग्यास्ट्रिक रोगलाई निम्त्याउँछ। यस्ता छन् ग्यास्ट्रिकबाट छुटकारा पाउने उपाय भारतको जयपुर स्थित नेशनल इन्स्टिच्युट अफ आयुर्वेदमा कार्यरत डा. सी आर यादवले ग्यास्ट्रिकबाट बच्ने उपाय यसरि बताएका छन् : पेटमा राम्रा र नराम्रा ब्याक्टेरिया बीच सन्तुलन बिग्रिंदा ग्यास बढ्छ । लसुन, प्याजले पेटमा ब्याक्टेरियाको सन्तुलन बिगार्छ, त्यसैले यी कुराहरु नखानुहोस् । उमेर बढ्दै जाँदा पाचनशक्ति कमजोर हुँदै जान्छ । त्यसैले दुध र दही बाहेक पेटले दुधबाट बनेका अन्य परिकारहरु पचाउन छोड्दै जान्छ । त्यसैले ४५ वर्ष...

Read More

ग्यास्ट्रिक बढेर हैरान हुनुहुन्छ ? यस्ता छन् ग्यास्ट्रिकबाट छुटकारा पाउने उपाय

काठमाडौं । हरेक जसो नेपाली ग्यास्ट्रिकबाट ग्रसित हुन्छन् । सामान्य अवस्थाबाट सुरु हुने ग्यास्ट्रिक बढ्दै गएपछि जटिल अवस्थाहरु आउन थाल्छन् । विशेष गरि खानपानको शैलीले ग्यास्ट्रिक रोगलाई निम्त्याउँछ। यस्ता छन् ग्यास्ट्रिकबाट छुटकारा पाउने उपाय भारतको जयपुर स्थित नेशनल इन्स्टिच्युट अफ आयुर्वेदमा कार्यरत डा. सी आर यादवले ग्यास्ट्रिकबाट बच्ने उपाय यसरि बताएका छन् : पेटमा राम्रा र नराम्रा ब्याक्टेरिया बीच सन्तुलन बिग्रिंदा ग्यास बढ्छ । लसुन, प्याजले पेटमा ब्याक्टेरियाको सन्तुलन बिगार्छ, त्यसैले यी कुराहरु नखानुहोस् । उमेर बढ्दै जाँदा पाचनशक्ति कमजोर हुँदै जान्छ । त्यसैले दुध र दही बाहेक पेटले दुधबाट बनेका अन्य परिकारहरु पचाउन छोड्दै जान्छ । त्यसैले ४५ वर्ष उमेर माथिका व्यक्तिले दही बाहेक दुधका अन्य परिकार नखानुहोस् । दिनभरिमा १० गिलास भन्दा बढी पानी पिउनुहोस् । झोल परिकार र फाइबर बढी भएका खानेकुराहरु खानुहोस् । सुक्खा र तारेका खानेकुरा नखानुहोस् । खाना छिटो-छिटो खाँदा, खाना राम्ररि पच्न पाउँदैन । त्यसैले खाना खाँदा विस्तारै चपाएर खानुहोस् । एन्टिबायोटिक औषधि खाएपछि त्यसले पेटका ब्याक्टेरिया मार्छ र ग्यास्ट्रिक हुन्छ । त्यसैले एन्टिबायोटिक खानुपर्ने भयो भने, ग्यास्ट्रिक नबढ्ने औषधि पनि खानुहोस् । Are you Planing to Study in Australia ? If yes ,Just Click Here and fill this...

Read More

अनुहारमा लगाउनको लागि घ्यूकुमारीको पेस्ट बनाउने तरिका

काठमाडौं । बजारमा विभिन्न सौन्दर्यका प्रशाधनहरु उपलब्ध हुन्छन् । ती सबै सामानहरु सबैको छालालाई लाभदायक हुन्छन् र ती सामानले अनुहारलाई राम्रो गर्छन् भन्ने निश्चितता हुँदैन । त्यस्ता सामान राम्रा नै भएपनि सधै प्रयोग गर्दा छालामा हानी गर्न सक्छन् । अनुहारलाई सुन्दर बनाउनको लागि र छालामा कुनै नोक्सानी नपुर्याउनको लागि प्राकृतिक वस्तुको प्रयोग सबैभन्दा उत्तम उपाय हो । घ्यूकुमारीलाई सुन्दरताको लागि अति उपयुक्त वनस्पतिको रुपमा लिइन्छ । त्यसैले सौन्दर्यका विभिन्न सामग्रीहरु घ्यूकुमारीबाट बनेको भनेर विज्ञापन समेत गर्ने गरिन्छ । घ्यूकुमारीलाई प्राकृतिक रुपमै प्रयोग गरेर सुन्दरता पाउन सकिन्छ । यसको लागि घ्यूकुमारीको बोक्रा काटेर भित्रको भाग चक्कुले निकाल्नुपर्छ र त्यसलाई एउटा...

Read More

हुक्का तानेर रोग निको पार्ने ठाउँ

काठमाडौं । धूम्रपान स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन्छ । अनि बिरामी मानिसले धूम्रपान गर्दा त विषबराबर हुन्छ । तर यस्तो पनि ठाउँ छ जहाँ रोगीहरूलाई औषधिका रूपमा हुक्का पिउन लगाइन्छ । भारतको मध्यप्रदेशस्थित उज्जैनमा रहेको शासकीय स्वशासी धन्वन्तरी आयुर्वेद महाविद्यालय नामक आयुर्वेदिक अस्पतालले रोगीहरूलाई हुक्का पिउन दिन्छ । त्यहाँ तमाखु हालेको हुक्का दिइँदैन बरू त्यसमा जडीबुटी हालेको हुन्छ । जडीबुटीको धूवाँ सीधा शरीरभित्र जान्छ र रोगीलाई फाइदा पुग्छ । अस्पतालका चिकित्सकका अनुासर, देशका विभिन्न भागबाट उपचारका लागि रोगीहरू त्यहाँ आइपुग्छन् र उपचारबाट फाइदा भएको बताउँछन् । हुक्का पिउँदा दम, रुघा र फोक्सोको कडा रोग पनि निको हुन्छ...

Read More

शरीरमा देखिएका यी संकेत हुनसक्छन् मुटु रोगका लक्षण

काठमाडौं। आधुनिक जीवनशैलीमा हाम्रो रहनसहन र खानपिन पनि बदलिएको छ। हाम्रो शरीर कम प्रयोग हुनाले, शारीरिक अभ्यास पनि कम हुन्छ भने बाहिरको खाना , घरमै पकाएको विषादीयुक्त खानाले शरीरमा अझ धेरै बिमारीहरुको आगमनलाई निम्ता दिइरहेको हुन्छ। मुटु रोग पनि तिनै रोगहरु मध्येको एउटा रोग हो। मुटु रोगको बारेमा पहिले नै सचेत हुन सकियो र यसका संकेतहरुलाई पहिले नै बुझ्न सकियो भने सम्भावित दुर्घटनाबाट बच्न सकिन्छ। यहाँ त्यस्ता केही सामान्य संकेतहरुको बारेमा उल्लेख गरिएको छ । कानको लोती या गाला तिरको कानको भागमा मुज्जा पर्न थाल्छ । आँखामा केही समस्या आउने, नानीमा केही अप्ठ्यारो हुने हुन सक्छ। हातका नङहरुको आकार...

Read More