Category: जीवनशैली/स्वास्थ्य

गुरुङ समुदायले मुसा वर्षलाई स्वागत गरेर तमुल्होसार मनाइँदै, किन मनाइन्छ ?, धार्मिक मान्यता के छ ?

पुस १५, काठमाडौं । १५ पुसलाई नयाँ वर्ष मान्ने गुरुङ समुदायले मृग वर्षको बिदाइ र मुसा वर्षलाई स्वागत गरेर आज तमुल्होसार मनाउँदैछन् । ‘ल्हो’ को अर्थ वर्ष र ‘सार’ को अर्थ फेरिनु भएकाले वर्ष फेरिने दिनलाई ‘तमु ल्होसार’ भनिएको हो । यसवर्ष पुस १४ गते राति १२ बजे मृग वर्षलाई बिदाइ गरी मुसा वर्षलाई स्वागत गरिने तमुल्होसार मूलआयोजक समितिले जनाएको छ । परापूर्वकालमा गुरुङ समुदायले वर्षलाई गन्न १२ जनावरको नामबाट वर्षको नामाकरण गरेका थिए । मुसापछि गाई, बाघ, बिरालो, सुगा, सर्प, घोडा, भेडा, बाँदर, चरा, कुकुर र मृग गरी १२ जनावरका नामबाट वर्षको नामाकरण गरिएको हो । यसवर्ष तमुल्होसारका अवसरमा...

Read More

आजको सूर्य ग्रहण किन यति महत्वपूर्ण छ ?

काठमाडौं । सूर्यग्रहण र चन्द्रग्रहण दुई खालका हुन्छन्( खग्रास र खण्डग्रास। खग्रास भनेको पूरै ढाकिने खालको हो भने खण्डग्रास भनेको अलिकति मात्र ढाकिने हो। यो खण्डग्रास सूर्यग्रहण हो। यसमा चन्द्रमाले सूर्यलाई पूरा नभई आधाजति मात्र ढाक्छ। वास्तवमै यो सूर्यग्रहण अलि दुर्लभ खालको हो। किनभने यो चुराजस्तो हुन्छ। यसमा बीचमा केही देखिँदैन र सूर्य सुनको बालाजस्तो देखिन्छ। त्यसको कारण के हो भने अहिले चन्द्रमा पृथ्वीभन्दा निकै टाढा छ। त्यसले गर्दा चन्द्रमाले सूर्यलाई पूरै ढाक्न सक्दैन र सुनौलो बालाजस्तो हुन्छ। यो सूर्यग्रहणलाई हामी पूरै देख्न सक्दैनौँ। काठमाडौंबाट ३९ प्रतिशत मात्र देख्न सक्छौँ। खग्रास सूर्यग्रहण चाहिँ ३७५ वर्षपछि मात्र देख्न सकिन्छ। हामीले...

Read More

अष्ट्रेलियामा जाने नयाँ विद्यार्थीलाई ९ वटा सुझाव

अष्ट्रेलियामा पढ्न आउने नेपाली विद्यार्थीको संख्या अहिले उल्लेखनीय रूपमा बढिरहेको छ । अष्ट्रेलियामा पढ्न पाउनु भनेको हरेक विद्यार्थीका लागि एउटा राम्रो अवसर हो । तर, यथार्थ के पनि हो भने यहाँको विद्यार्थी जीवन असाध्यै चुनौतिपूर्ण छ र कैयौँले यी चुनौतिलाई सही तरिकाले सामना गर्ने गर्दैनौँ । १. स्वास्थ्य सबैभन्दा ठूलो धन  हामीले सबैभन्दा पहिले स्वास्थ्यलाई नै प्राथमिकता दिनु जरूरी छ । भनिन्छ, ‘राम्रो स्वास्थ्य हुनुमात्र सबैथोक होइन, तर स्वास्थ्य नै राम्रो भएन भने बाँकी अरू चीज केही पनि होइन ।’ पढाइ र कामको चटारोमा खाना, आराम  र निद्रामा पर्याप्त ध्यान नपुग्न सक्छ । स्वस्थ खाना पकाएर खाने झञ्झटभन्दा फास्टफुड...

Read More

जाडोमा अन्य समयभन्दा ३० प्रतिशत बढी हृदयाघातको सम्भावना

के तपाईंलाई चिसोको समयमा रक्तचाप (ब्लडप्रेसर) बढेको छ ? यदि छ भने समयमै चिकित्सकसँग जाँच गर्नुहोला । बेवास्ता गर्नुभयो भने ज्यानै पनि जान सक्छ । जाडोमा अन्य समयभन्दा ३० प्रतिशत बढी हृदयाघातको सम्भावना रहने भन्दै चिकित्सकले सतर्कता अपनाउन सुझाव दिएका हुन् । चिसो भएपछि रगतको नली खुम्चँदै जाने र रक्तचाप बढ्ने भएकाले विशेष सावधानी अपनाउन चिकित्सकले सुझाव दिएका हुन् । चिकित्सकका अनुसार रक्तचाप जति बढ्यो मुटुका धमनी पनि बिगँ्रदै जान्छ । मुटुरोग विशेषज्ञ डा. प्रेमराज वैद्यले जाडो भएपछि चिल्लो र गुलियो बढी खाँदा सुगर र कोलेस्ट्रोल बढेर हृदयाघात हुने सम्भावना रहने बताए । कडा खालको हृदयाघात (मुटुको बृहत् क्षेत्रमा...

Read More

विदेशमा रहेका नेपालीले स्वस्थ्य रहन के गर्ने ?

पछिल्लो एक दशकको अवधिमा वैदेशिक रोजगारीमा रहेकामध्ये झण्डै साढे सात हजारभन्दा बढी आप्रवासी नेपाली कामदारले ज्यान गुमाएका छन् । वैदेशिक रोजगार बोर्डले सार्वजनिक गरेको एक तथ्याङ्कअनुसार आव २०६५÷६६ देखि २०७५÷७६ सम्म आइपुग्दा सात हजार ४५५ नेपाली कामदारले विभिन्न कारणबाट ज्यान गुमाएका छन् । सो अवधिमा १७१ महिला र सात हजार २८४ पुरुषले ज्यान गुमाएका छन् ।     बोर्डका अनुसार आव २०६५÷६६ मा ७७, आव २०६६÷६७ मा ४१९, आव २०६७÷६८ मा ५६५, आव २०६८÷६९ मा ६४६ र आव २०६९÷७० मा ७२३ ले विभिन्न कारणबाट ज्यान गुमाएका छन् । आव २०७०÷७१ मा ८७६, आव २०७१÷७२ मा एक हजार सात, आव २०७२÷७३...

Read More

Cake To Nepal

फेसबुक